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2021-01-13

41岁陈数瑜伽18年,女人最高级的美莫过如此!

前几天,演员陈数在微博上分享了一组自己的瑜伽照片,简直美出天际。已经41岁的她依旧优雅动人,温婉有气质。

照片中陈数体态优美,柔韧性也是不错滴,站立劈叉完全没问题,而且做的非常的正位。

一直以来凭借“自律美”被众人称赞的陈数,再一次诠释了自律所带来的优雅气质。网友纷纷留言表示,数老师赶紧开个瑜伽班吧!

其实,陈数已经坚持练习瑜伽18年了。早在2004年,陈数就考取了《印度甘地中级教练员资格证书》,并获得第五名的好成绩。就连她自己都调侃说,“以后不当演员了,就去当瑜伽老师。”

最近,陈数关于瑜伽的一段感悟,更是引起了瑜伽人的强烈共鸣。陈数说:“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”

是啊,瑜伽不只是自律,它是一种超越自律的生活方式!

陈数坦言,18年来,只要条件允许,每天都会练习30分钟左右。对她来说,坚持练习不再是单纯为了追求健身的目的,而是从内心深处真正喜欢上了瑜伽。在她的微博上,经常可以看到她练瑜伽的日常。

早上到湖边静坐冥想,关照内心,觉察呼吸,与自己相处。

(仔细一看,竟然是瑜伽的全莲花啊

每天留给自己一点时间,既是放松,也是调整。自律,从点滴积累做起。

因为热爱,所以坚持。自律瑜伽18年,难怪41岁的她,皮肤、身材都保养的那么好,气质更是出众,还被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国女演员”。

瑜伽,前几年修身,后几年修心,这一点在陈数身上得到了完美的体现。成名时,不被外界所扰,遇到爱情时,果断又热烈。如今的她,跟继子一起,结婚多年,一家人幸福美满。

大家总是羡慕陈数的自律,歆羡自律给她带来的优雅和温婉气质。但陈数认为,优雅,就像瑜伽的“不强求”,茶道的“自律”,都是在温柔在接近完美一点点……

陈数说: “追寻完美的道路永无止境,我们知道自己的不完美,却不放弃对完美的追寻,这就是属于我的‘不完美哲学’ 。”

最后,希望所有人也能在瑜伽中

慢慢地追寻属于自己的完美

慢慢地瑜见最美的自己

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